马云：35岁你还穷，活该你穷！读完，就被骂醒了！

你穷，因为你没有野心

马云说：在创办阿里巴巴时， 我请了24个朋友来我家商量， 我整整讲了两个小时，他们听得稀里糊涂，我也讲得糊里糊涂。最后说到底怎么样？其中 23个人 说算了吧，只有一个在银行上班的朋友说你可以试试看，不行赶紧逃回来。我想了一个晚上，第二天早上决定还是干，哪怕24个人全反对我也要干。

当时立即遭到了亲朋好友的强烈反对“其实最大的决心并不是我对互联网有很大的信心，而是我觉得做一件事，无论失败与成功，经历就是一种成功，你去闯一闯，不行你还可以掉头； 但是你如果不做，就像晚上想想千条路，早上起来走原路， 一样的道理。”
 
马云说：很多人一生输就输在对新生事物上
第一看不见；
第二看不起 ；
第三看不懂；
第四来不及！
 
你穷，是因为你没有野心！
野心，是一种人生在世的伟 大理想，一定要实现的宏伟目标。在这个世界上，只有不敢想、不敢做的事，却没有干不成的事！你的野心有多大，未来就有多宽广。
 一个贫苦不堪的勤杂工， 却因一次人前的难堪，一次刻骨铭心的受窘，竟然成为举世瞩目、无比富有的女中豪杰！
  

最初，她在一家大公司里，是工作在最底层的员工， 每天的工作就是端茶倒水，清扫卫生，根本没有人注意她。 一次，因为没带工作证，她被公司的门卫拦在门外，不准进入。她告诉门卫，自己确确实实是公司的员工，此次是为公司买办公用品去了。然而她好话说了一大堆，门卫仍然对她不屑一顾，不准她入内。这期间，她眼睁睁地看着那些年龄相仿、身着职业装的白领们先后进入了公司的大门，根本没有出示工作证。于是她问门卫：“这些人没有出示工作证， 怎么也都进去 了？”门卫用一种鄙视的目光上上下下打量了她一番，冷冷地一摆手，那意思就是说：“走远点，别烦我！”。她感到了莫大的羞辱， 自尊心仿佛被门卫狠狠的踩在脚下，跺个稀巴烂！她看看自己寒酸的衣着，和手中推着脏兮兮的平板车，再看看那些衣着华丽、她的心被深深的刺痛了，骤然品尝到被人歧视的酸楚，她的心 发跳、脸发烫，浑身颤抖。

这时，就在这时，一个誓言，在她的心头轰然炸响：我一定要创造奇迹，成为万人瞩目的富姐，成为举世闻名的强人！让这种耻辱永远的埋藏地下！

从此以后，她开始利用一切机会来充实自己。每一天， 她第一个来公司，最后一个离开。她分秒必争，将别人随随 便便丢掉的时间都花在了学习和工作上。很快， 她就脱颖而出了。在同一批骋用者中，她第一个做了业务代表。接着她又依靠超人的努力，成为这家跨国公司中国区总经理！她学历并不高，只有自考专科文凭，在中国的经理中被尊为“打工皇后”，后来，她又任微软公司中国公司的总经理。她，就是商界女杰吴士宏！
 

 

试想，如果当初，吴士宏没有改变命运的决心，没有成为富人的野心，或许，她一辈子都是那个贫穷而卑微的勤杂工！ 是野心，是无坚不摧的野心， 铸就了辉煌！ 

 

你穷，是因为你没有极度渴望成为成功的野心！

你穷，是因为你没有燕雀缺乏的鸿鹄之志！

你穷，是因为你无法战胜自己内心的怯懦！

你穷，是因为你缺乏变不可能为可能的勇气和巨大决心！
  

 

有了野心，你才能克服一 切自卑、逼出潜能！

有了野心，你才能坚持不懈、不断学习和改进，以最快的速度完善自己！

有了野心，你才会不畏一 切艰难险阻。敢于创造出别人不敢、也不能的奇迹！

不论你现在家境有多穷， 地位有多低。都不要否定自己，都不要失去凌云之志。
一身贫寒的李嘉诚，当初比现在的你还窘迫，你又有什么理由继续受穷，不成为富翁呢？

当你的家人数落你没出息的时候，没有人会可怜你！
当你的父母生病没钱医治的时候，没有人会可怜你！
当你被你的竞争对手打败的时候，没有人会可怜你！
当你心爱的另一半抛弃你的时候，没有人会可怜你！
当你30岁40岁还没有什么成就的时候，没有人会可怜你！

世界万物要么走向成长，要么走向灭亡！！！！

等待，就是浪费青春！！！！

自由业者应该具备的态度

什么是Freelancer？

企业为了节省成本与人事开支，一般会将非核心业务以外包的方式开放竞标，或雇用自由业者接案子的方式发包出去，这逐渐形成一股新兴的工作形态，成为职场的新趋势。

另一边厢，Y世代业者不喜欢受传统朝九晚五的办公室制度所牵制，较偏向于随时随地、结果导向的工作方式。因此，越来越多人选择以自由业的形式工作，或许可以说他们是派遣人力，也可以说是短期约聘工。

获得工作的管道

目前，自由业者一般透过互联网或人力派遣公司获得工作来源。在我国，也有不少专业人士利用网络寻找与承接外包的案子，根据自由业网站Freelancer.com的一项调查报告显示，我国共有3万9000名自由业者在该网站寻找工作机会，同时有2万7000多份案子被刊登，所累积的订金款额高达84万6000美元（256万9300令吉）。

Freelancer.com成长组副总裁林勇立上月到大马发展业务时表示：“一般中小型企业者会以符合经济效益的方式经营业务，以互联网方式寻找人才外包案子是明智的作法。中小型企业是大马经济不可或缺的一份子，占了全国商业个体的97.3%和为经济做出了32.5%的贡献，它们制造了最多就业机会，其中64万5000家业者中就雇用超过450万人。”

大马中小企业的蓬勃，吸引着自由业网站对我国市场的关注，Freelancer.com有意将其大马自由业户口增至10万人。此外，Freelancer.com也统计了大马10大受欢迎自由业案子与自由业者的技术能力之排名。

案例1.收入比正职高

一位来自印尼的自由业者丹尼巴蒂亚（Daniel Ginong Pratidya G.）坦言，两年前由于经济拮据，必须承担庞大生活开支及摊还银行债务等问题，迫使他在公司有一份固定正职外，还必须兼职第二副业以增加收入。于是，他便在网上以自由业者身份寻找翻译与编程类型的工作。

为了生活，丹尼非常努力且自律地接案子，至今他已完成大约有100份工作，也得到雇主满意的回应。“如果我觉得我不能承接更多的案子，我会很诚实地和雇主们反映并告诉他们我的行程，幸运的是，大多数的雇主都能体谅，并让我能在兼顾双边工作下完成该案子。”

丹尼有时一天只休息4小时，“虽然很累，但为了梦想和家人，必须有所付出”，他的上进心让他拥有额外的收入负担家计，“我在自由业的工作收入甚至比我正职来得高。”目前，他拥有固定的雇主在有新案子时主动与他联系，并有源源不绝的工作机会。

能力多元化

据调查显示，我国自由业市场中，排名前10名的案子都是与电脑科技或网络架构技术相关的专业，林勇立表示，虽然数据显示大马雇主们普遍对资讯网络专业的外包需求量较高，但这并不意味着非资讯科技相关人才将被市场淘汰，如会计、市场、生物工程、部落格文案、甚至手艺等案子也是炙手可热的。

他解释道，“由于网络自由业以电脑网络为主要媒介，因此在资讯科技专业的需求会明显较高，而这类型的工作也比较不受地区限制，可透过网络远距离进行案子交接与交易，自由业者可透过网络管道找寻更多工作机会。”

相对而言，我国自由业者所具备的技术能力较多元化，除了一般电脑基本输入与资料分析能力外，不少从事美术设计师、平面设计师、网站设计师、程式设计师丶部落客或文案写手等都以自由业形式寻找工作。不过这似乎和国内市场需求有差距，也许我国自由业求职者更应从国际网络所提供的工作中，找寻适合的案子投标。

案例2.自由安排时间

另一名来自罗马尼亚籍的克莉丝蒂娜史芬（Cristina Emilia Stefan），从2006年开始便涉足自由业。两年前，她跟随丈夫回到吉打定居，由于其外籍身份的限制，让她无法申请一份固定职业。于是，她便趁在家的时间，从自由业者工作网站中寻找工作。

“与其在家里浪费时间，不如依自己喜欢的形式和生活习惯来安排工作的时间和方式。这样可以在自由的环境下，让工作围绕自己生活而行，又可以帮补家用。我现在几乎每天都会在网上搜寻新的工作项目，依自己的能力安排工作量。”

克莉丝表示刚开始寻找外包工作时，最大挑战是要找到一个信任度高的客户，“有些客户或许会在自由业者工作进程进行到一半时不满意或要求退货，这对自由业者而言非常没保障。”

雇主立场：素质与沟通

然而站在雇主的立场，马特凡铎（Marteynvan Doorn）则认为，自由业者的专业能力与时间掌握，是雇主在聘雇自由业者时所面对的最大风险，“通常我们需要一定的时间和尝试才能找到适合公司的人选。”

为了确保自由业者的素质、沟通的状态及时间掌握，马特在雇用自由业者时，会以一个简单的面试来确保业者明白并有能力完成他们所提出的条件。“当然我们也会考量自由业者工作所需的预算、时间、项目大小、客户预算及条件来衡量。我们清楚知道一个好的自由业者价值与他们所要承担的生活开销，因此必要时，就应不计成本付出。”

马特开始聘用自由业者超过15年经验，后来创办网络软体开发公司OrangeMatter，目前只有3名正式员工，包括他、一名行政人员与一名软体开发人员，其他都是外包业务或聘请专才填补某案子所需的独特技能，是个典型以自由业人力为主的企业经营模式。

他建议雇主在聘请自由业者之前要做足功课，阅读自由业者的履历及其他雇主对该自由业者的评语，凭经验筛选更恰适的自由业者。

自由业者应该具备的态度

自我鞭策：

自由业工作生活形态自由，因此要有加倍自动自发精神，为自己生活与工作负责。

安排规划：

在雇主所指定的时间内提早或准时交货，规划工作进度，并尽全力地修改到最好。

相信自己：

对自己的能力有所肯定，报价时发自内心认同自己，给于服务与品质相符的价格。

永不放弃：

在面对困境时要有耐心，保持乐观与开放的态度解决问题，持续学习，累积经验。

做得更多：

你自愿为雇主做更多东西时，他们往往在有新的工作时，会回头聘请你。

创意思考：

比别人更有创意地推销自己，在相关行业建立良好声誉，才能获得雇主的青睐。

怡保明阁点心茶楼

when visit to Ipoh for dim sum, mostly will look for Fu Shan, but my friend recommended this 怡保明阁点心茶楼. which is more better and opposite to Fu shan.

the route my friend suggest:

點心（明閣）---->富山繞場一圈---》新源隆白咖啡---->尋找angry bird之旅---->Gunung Lang--->奇峰豆腐花--->極樂洞--->大樹腳料粉+紅豆冰---->灵仙岩，南天洞，三宝洞---》kellies castle----》芽菜雞——》水果冰～～

http://food.malaysiamostwanted.com/photos/81765/ming-court-hong-kong-dim-sum
http://food.malaysiamostwanted.com/venues/ming-court-hk-dim-sum-ipoh-jln-leong-sin-nam

自由業者指南

自從我不再坐辦公室後，除了一邊尋找工作機會以外，也一邊參考網路上關於自由業者的生活方式，前一陣子剛好在Hacker News看到一篇Mike Rooney寫的Freelancing: A 6-Month Retrospective，剛好為我指引了一個方向，在這裡用我破爛的中文與英文能力分享如下。

Mike Rooney說，想要轉職為自由業者原因，是因為不想把自己生命中最健康的時光花在每周40小時以上的辦公室裡，他想花更多事情在他想做的事上，如烹飪、爬山以及禪修等等。而自從變身為自由業者後，不但工作的時數少了，還有了更多的休假時間，每周做瑜珈或爬山的次數從沒有變成兩次，最重要的是，收入沒變！

身為一個自由業者，便會面臨兩個難題：金錢及時間。如何規劃不固定且無法預期的收入又不浪費空閒時間而將時間花在必要的事情上，成為一個重要課題。

金錢：將業務視為一門事業
Mike Rooney說她最愛的金錢管理方式就是將他的業務視為一門事業。
首先，先開立一個獨立的帳戶，將接案的收入扣掉稅金後都存在該帳戶裡，並每個月從該帳戶裡支付自己固定的薪水。
第二，算出自己每個月的基本開銷，如租金，會費，食物等等。可以把這個數字乘以1.3倍左右，來應付無法預期的開銷。


時間：不為工作而工作
首先，作者幫自己設定每周20小時的工作時間。而且無論哪個客戶都是如此。前面提到獨立帳戶的結餘可以讓自己知道是否需要工作。比如可以幫自己預留三個月的薪資，若工作完成後的收入超過這個數字，就能夠休息等帳戶餘額快要低於這個下限時再開始工作。
第二，明智地運用時間。作者在幾年前便不再使用google reader，這讓他每週省掉了幾個小時，並將許多遊戲都卸載。
除此之外，作者列了一份待完成的清單，包括一次性地即循環性的，並推薦了Joe's goal這個網站。


作者看來很enjoy在自由業的生活裡，下個目標是降低至每週16小時，總之這是個可以嘗試的方向。

Preplan shooting day

We have visited to many bean factory for photography. Yet this is the perfect one.

This is the second visit. Previously i have buy some grounded coffee.

It's damn nice, this round i buy more.

RM17/kg

To have a long term enjoyment, i bout 3kg sekali XD

A world heritage village: Shirakawa

最近和朋友喝茶。
朋友分享了一个蛮有特色的日本地方。
A world heritage village: Shirakawa
It's world to go in this life.
I feel that some movie is taken in this place.
damn nice.

http://en.wikipedia.org/wiki/Shirakawa,_Gifu_(village)
http://lifetoreset.wordpress.com/2012/06/12/world-heritage-site-of-shirakawa-go/

Keep fit plan

Today is 8th April 2014.
I just saw an article saying how to keep fit in 10 weeks.
which is 18th June 2014.

As Yoda's quote, there or no "maybe". Just Yes or not.
So, go ahead. START!!

明星這樣減

除了調節飲食，鄭敬淏建議運動時，應該選擇自身能承受的運動強度，持續做30分鍾，而為了保持好身材，他每週約有2~3次會訓練上身肌肉，每次持續20~30分鍾。

圖片來源

調整飲食

• 早餐盡量少攝取碳水化合物（飯、麵包等），多攝取雞蛋、豆腐沙拉、豆奶、牛奶等高蛋白食品，也會採取吃半碗飯搭配蒸蛋，或半碗飯配一點海鮮這樣的方式。
• 避免攝取含糖飲料、麵類等會使血糖升高的食物。
• 採取少量多餐的進食方式。
• 下午3點肚子餓時，喝一杯牛奶或豆奶。
• 吃完晚餐後，除了水以外的飲料一概不喝。想瘦肚子的話，酒和宵夜也絕對不吃。
• 酌量補充綜合維他命等健康食品。

or schedule 2:

• 早餐：綜合維他命、蕃薯1顆（中等大小）、低脂牛奶、1個全蛋、2份蛋白。
• 中餐：雞胸肉、蕃薯1顆、沙拉（無醬料）
• 點心：4份蛋白、半顆蕃薯
• 晚餐：雞胸肉或7份蛋白。（肚子很餓的情況下，會吃沙拉）
• 運動後：半顆蘋果，15分鐘後會吃高蛋白食品

Big bang 崔勝鉉TOP

韓國天團Big bang成員TOP高大帥氣的模樣，不僅吸引許多女生，更讓不少男性羨慕，不過學生時期的他其實是個圓滾滾的胖小子，之後為了成為藝人，憑藉著獨門的「紅豆水減肥法」，在40天中成功瘦下20公斤而引發話題。

▲學生時期胖胖的模樣雖然可愛，但瘦身成功的TOP更有魅力啊！

圖片來源 圖片來源

明星這樣減

TOP三餐飯前都會喝一杯紅豆水，藉以產生飽足感以抑制食慾，除此之外，還是要節制飲食並搭配運動，才有可能練成現在精實的好身材。

圖片來源

製作紅豆水

將60g的紅豆放入約900ml的水中浸泡一天，再用大火煮滾後，改以小火熬煮30分鐘，就完成了，可選擇熱熱地喝，也能放入冰箱保存（約只能保存2天）。

紅豆水的效用

• 產生飽足感以抑制食慾。
• 促進血液及消化循環。
• 含蛋白質、維他命等營養成分。
• 能改善便祕問題。
• 消水腫。

豆腐沙拉 recipe

http://blog.sina.com.cn/s/blog_ae27dbb201014wun.html